仕事に活かすアンガーマネジメント

本資料は、仕事において「怒り」の感情を適切にコントロールする方法を知ることにより、仕事の成果を上げることを目標としています。
過去一か月で怒ったこと・イライラしたことの振り返りワークシート付きです。
本資料で対処のヒントを得た上で、ご自身の感情とその背景の考え方の整理に役立てて頂くことができます。
是非ご参考ください。

1. なぜビジネスでアンガーマネジメントが必要か？
2. 「怒り」とは何か？
3. コントロール方法とは？
4. 振り返りワークシート

• 冷静な判断のための向き合い方を模索している方
• 自身に合った対処法のヒントを得たい方
• 相手の怒りの背景や考えを知りたい方